Trefwoorden: depressie, dieet, sociale karakteristieken, fysieke activiteit

"An epidemiological approach to depression: social networks, physical activity and diet"

Aangezien de oorzaken van depressie nog steeds niet goed bekend zijn, is de associatie tussen sociale determinanten en verschillende leefstijlfactoren met prevalente en incidentele depressie onderzocht, met behulp van gegevens van de Maastricht Studie. Uit de resultaten blijkt dat het hebben van een minder ondersteunend sociaal netwerk en een kleiner aantal familieleden binnen het netwerk samenhangen met een 10-20% hoger risico op depressie. Een ondersteunend netwerk zou ook in verschillende opzichten kunnen bijdragen tot een gezonde leefstijl. In dit perspectief blijkt uit onze resultaten dat prevalente en incidentele depressie samenhangen met meer zittijd in de namiddag en de vroege avond en minder fysieke activiteit (FA) gedurende de dag. Bovendien is FA één van de factoren die samenhangt met cardiorespiratoire fitheid (CRF), waarvan een hoger niveau bleek samen te hangen met een 50% lager risico op het ontwikkelen van een depressie. Ten slotte vond onze overkoepelende review over voedingspatronen en depressie overtuigend bewijs voor de associatie tussen een verhoogde naleving van het mediterrane dieet en verminderde ontsteking met een lager risico op depressie. Deze resultaten werden gedeeltelijk bevestigd in onze analyse waarin een hogere toewijding aan het Nederlandse gezonde dieet geassocieerd was met een 20% lager risico op het ontstaan van depressie.

Klik hier voor het volledige proefschrift.

Klik hier voor de live stream. 

Voertaal: Engels