We slapen ongeveer een derde van ons leven. De een slaapt beter dan de ander, maar wat is goed? Waar de een genoeg heeft aan een paar uur slapen per nacht, heeft de ander minimaal 8 uur nodig en heeft een derde al 20 jaar problemen om in slaap te komen.

In deze lezing gaat Ysbrand van der Werf, specialist op het gebied van slaap en cognitie, in op de functie van slaap, de mythes rond slaap, de invloed van de biologische klok, de stand van het laatste slaaponderzoek en op slaapstoornissen.