“Sedentary behaviour, physical activity, and fitness: associations with cardio-metabolic health”

Trefwoorden: sedentair gedrag, fysieke activiteit, sporten, fitheid, gezondheid

Voldoende bewegen verlaagt het risico op cardio-metabole ziektes zoals type 2 diabetes en hart- en vaatziekten. Helaas is niet iedereen voldoende lichamelijk actief en zitten mensen steeds meer. In ons (populatie) onderzoek laten we zien dat veel zitten samenhangt met een grotere kans op het metabool syndroom en type 2 diabetes, zelfs als mensen fit zijn of regelmatig intensief bewegen (sporten). Ook hangt veel zitten samen met een lagere fitheid, onafhankelijk van sporten. Om het risico op cardio-metabole ziektes te minimaliseren, lijkt het dus belangrijk om zowel voldoende lichamelijk actief te zijn als niet te veel te zitten.