"Innovative training programs for frail elderly in the skilling up stage"

Trefwoorden: ouderen, lichamelijk prestatieniveau, trainingsprogramma’s

Omdat de biologische leeftijd onder ouderen verschilt op het gebied van fysieke en mentale functies, moet er een onderverdeling komen in onafhankelijke personen (Go-Go), behoeftige personen met een lichte beperking (Slow-Go) en personen met een ernstige functiebeperking die zorg behoeven (No-Go). Vanwege het lage lichamelijke prestatieniveau, zouden er voor de No-Go groep willekeurige lichaamstrillingen en Exergame-oefeningen ontwikkeld moeten worden, op een manier dat deze binnen een kort tijdsbestek kunnen worden uitgevoerd. Deze innovatieve trainingsprogramma’s tonen aanzienlijke resultaten in spierkracht, gang en evenwichtsvermogen bij ouderen binnen de No-Go groep.